Co lze trénovat

1. Základní postoj a držení Hole:

   • Získáte pevný a správný postoj pro efektivní golfový švih.
   • Naučíte se optimální držení golfové hole pro maximální kontrolu.

2. Poloha hole v různých fázích švihu:

   • Výchozí pozice, odtažení od míče (Take Away), plný nápřah, zkrácený nápřah, prošvih a stabilita těla.
   • Získáte povědomí o klíčových fázích švihu a jejich správném provedení.

3. Přenášení váhy těla:

   • Technika správného přenášení váhy těla během golfového švihu.

4. Kontrola zasahování míče a šíře švihového oblouku:

   • Perfektní zasahování míče při odpalu.
   • Kontrola šíře švihového oblouku, pohybu rukou a otáčení boků.

5. Vliv umístění míče na trajektorii letu:

   • Postoj "míč pod nohami" a "míč nad nohami" a jejich vliv na trajektorii letu míče.

Rady pro přípravu na lekci:

1. Dostavte se s dostatečným předstihem:

   • Přijďte 15 minut před lekcí pro rozcvičení a zahřátí, což zvýší efektivitu tréninku.

2. Krátka hra a lehké odpaly:

   • Pro zkušenější hráče doporučujeme krátkou hru před odpaly a potom odehrát alespoň 25 míčů na střední vzdálenost.

3. Vhodné oblečení:

   • Sportovní oblečení v souladu s golfovou etikou a aktuálním počasím. Vyhněte se riflím, teplákům nebo příliš krátkým trenkám.

4. Samostatný trénink:

   • Po lekci si osvojte naučené techniky a poznatky v samostatném tréninku.

Nyní máte jasný plán pro golfový trénink a přípravu na hru. Těšíme se na vás na hřišti!