Držení hole, základní postoj, pozice míče: Smyslem tohoto úderu je zahrát míč na jamkoviště ze vzdálenosti od 20 metrů až po 40-50 metrů, a to s vysokou dráhou letu a krátkým doběhem na jamkovišti. Tento úder je vhodný pro hru přes překážky jako je např. vodní příkop, písek (bunker) nebo hra přes stromy a podobně. Proto používáme hůl nebo hole s velkým sklonem úderové plochy, jako mají například SW nebo i PW. Jiné hole nepoužíváme. Podle obrázku je vidět, že nejvýhodnější je SW. Velkým sklonem líce hole je zajištěna vysoká dráha letu již sama od sebe a není proto třeba míč podebírat či jakkoliv zvedat. Samotný pohyb (jeho velikost a tím i rychlost) musí být přizpůsoben vzdálenosti od cíle. Nemůžeme proto pro dvě rozdílné vzdálenosti do cíle (např. 20m a 30m) použít stejně velký pohyb.
Nápřah se nám tedy mění - (je delší či kratší) v souvislosti s délkou úderu. U kratších ran (okolo 20 - 25m) je důležité, abychom měli pevná zápěstí. Proto je nutné držet oba lokte dost blízko u těla. Kinetickou energii pak dostává hůl díky aktivní práci trupu a ramen (jejich otáčení). Držení hole je o 2-4 cm kratší než je držení standartní, chodidla jsou více u sebe a jsou lehce otevřená. Levé chodidlo je zatíženo více (60%). Míč leží 1-2 cm vlevo od osy postoje.
Vedení hole a vlastní úder
Při nápřahu, který bych pro začátek doporučil cvičit kratší (ruce jen do výše boků), pohybujeme pažemi a rukama zvolna ve směru od cíle dozadu a nahoru. Pravý loket se pokrčuje a držíme jej u těla. V konečné fázi nápřahu je levá paže napnutá, ruce jsou ve výši boků a horní část rukojeti hole ukazuje k míči. Při druhé fázi pohybu (prošvihnutí) dbáme, jak už bylo řečeno, na pevná zápěstí. Pohybujeme pažemi dolů zpět k míči a dáváme pozor, aby nám hlava hole příliš brzy „nepředběhla“ ruce.
Při hře tohoto úderu se snažte vybudovat představu, že chcete míč odehrát rukojetí hole, která nám na míč v konci nápřahu také ukazuje. Další pomocí je pevněji stisknout hůl v levé ruce. V momentu trefení míče je pak hůl v jedné linii s levou paží a pravá dlaň ukazuje k cíli.
Pitching – různé situace a jakou hůl použít
Pitch je úder technicky velice náročný a těžký. Doporučoval bych každému, kdo se rozhoduje mezi čipem a touto vysokou ránou, zvolit jednodušší a jistější čip. I správná taktika hry ovlivňuje výsledek hry, zvláště začátečníci by tedy měli mít na paměti, že:
pitch je správná volba v případech, kdy hrajete přes překážku. Chip by zde neměl dostatečnou výšku k přeletění překážky a jeho doběh by byl příliš velký. Pitch se díky své výšce mnohem rychleji zastaví.
pokud mezi Vámi a jamkou není žádná významná překážka, je lepší zahrát chip - nízká rána bývá procentuálně spolehlivější.
Pitching – nejčastější chyby a tipy pro trénink
Většina chyb u pitchingu, tak jako většina chyb v golfu, má svůj základ v technice. Zvláště začínající golfisté, kteří ještě nemají vypěstovaný cit pro jednotlivé typy ran, mnohdy opomíjejí dodržovat základní pravidla. Tedy, tak jako u většiny jiných ran, i zde musí být hlava hráče v klidu až do okamžiku, než dojde k zasažení míče. Velmi důležitá je i kontrola a tempo pohybu. Celý pohyb musí být vždy plynulý a přesný.
Při tréninku se nejprve naučte vizualizovat ránu. Než zahrajete, představte si, jakou ránu chcete zahrát. Pokaždé při tréninku proto hrajte na cvičný green a vždy si představte, jak má rána vypadat a kam má dopadnout. Na místo dopadu potom namiřte.
Snažte se vytvořit si rutinní přípravu před každou ránou. Ta by se mohla sestávat např. z odpovědí na následující otázky: vizualizoval jsem si ránu? - mám správný postoj? - mám více váhy na levé noze? - mám otevřená ramena a chodidla? Pokud na všechny otázky odpovídáte ano, zkuste ještě cvičně prošvihnout.
Při tréninku se zaměřujte i na procvičení pozic, které nejsou vždy ideální. Na hřišti nebudete hrát pouze v perfektních podmínkách, jaké poskytuje driving range.
Kliknutím na Přijmout cookies dáváte souhlas s uložením vybraných cookies (nutné, preferenční, výkonnostní, marketingové). Cookies mají za cíl zlepšit fungování našeho webu, měřit jeho výkonnost a využívat naši reklamu cíleně. To jaké cookies budou uloženy, můžete svobodně rozhodnout pod tlačítkem Upravit nastavení. Prohlášení o cookies.
Využíváme soubory cookies a další technologie pro lepší uživatelský zážitek na webu. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.
Tyto cookies jsou nezbytné pro zajištění základní funkčnosti webových stránek.
Preferenční cookies slouží pro zapamatování nastavení vašich preferencí pro příští návštěvu.
Výkonnostní cookies monitorují výkon celého webu.
Marketingové a reklamní cookies se využívají k měření a analýze webu.
Pitching
Držení hole, základní postoj, pozice míče: Smyslem tohoto úderu je zahrát míč na jamkoviště ze vzdálenosti od 20 metrů až po 40-50 metrů, a to s vysokou dráhou letu a krátkým doběhem na jamkovišti. Tento úder je vhodný pro hru přes překážky jako je např. vodní příkop, písek (bunker) nebo hra přes stromy a podobně. Proto používáme hůl nebo hole s velkým sklonem úderové plochy, jako mají například SW nebo i PW. Jiné hole nepoužíváme. Podle obrázku je vidět, že nejvýhodnější je SW. Velkým sklonem líce hole je zajištěna vysoká dráha letu již sama od sebe a není proto třeba míč podebírat či jakkoliv zvedat. Samotný pohyb (jeho velikost a tím i rychlost) musí být přizpůsoben vzdálenosti od cíle. Nemůžeme proto pro dvě rozdílné vzdálenosti do cíle (např. 20m a 30m) použít stejně velký pohyb.
Nápřah se nám tedy mění - (je delší či kratší) v souvislosti s délkou úderu. U kratších ran (okolo 20 - 25m) je důležité, abychom měli pevná zápěstí. Proto je nutné držet oba lokte dost blízko u těla. Kinetickou energii pak dostává hůl díky aktivní práci trupu a ramen (jejich otáčení). Držení hole je o 2-4 cm kratší než je držení standartní, chodidla jsou více u sebe a jsou lehce otevřená. Levé chodidlo je zatíženo více (60%). Míč leží 1-2 cm vlevo od osy postoje.
Vedení hole a vlastní úder
Při nápřahu, který bych pro začátek doporučil cvičit kratší (ruce jen do výše boků), pohybujeme pažemi a rukama zvolna ve směru od cíle dozadu a nahoru. Pravý loket se pokrčuje a držíme jej u těla. V konečné fázi nápřahu je levá paže napnutá, ruce jsou ve výši boků a horní část rukojeti hole ukazuje k míči. Při druhé fázi pohybu (prošvihnutí) dbáme, jak už bylo řečeno, na pevná zápěstí. Pohybujeme pažemi dolů zpět k míči a dáváme pozor, aby nám hlava hole příliš brzy „nepředběhla“ ruce.
Při hře tohoto úderu se snažte vybudovat představu, že chcete míč odehrát rukojetí hole, která nám na míč v konci nápřahu také ukazuje. Další pomocí je pevněji stisknout hůl v levé ruce. V momentu trefení míče je pak hůl v jedné linii s levou paží a pravá dlaň ukazuje k cíli.
Pitching – různé situace a jakou hůl použít
Pitch je úder technicky velice náročný a těžký. Doporučoval bych každému, kdo se rozhoduje mezi čipem a touto vysokou ránou, zvolit jednodušší a jistější čip. I správná taktika hry ovlivňuje výsledek hry, zvláště začátečníci by tedy měli mít na paměti, že:
Pitching – nejčastější chyby a tipy pro trénink
Většina chyb u pitchingu, tak jako většina chyb v golfu, má svůj základ v technice. Zvláště začínající golfisté, kteří ještě nemají vypěstovaný cit pro jednotlivé typy ran, mnohdy opomíjejí dodržovat základní pravidla. Tedy, tak jako u většiny jiných ran, i zde musí být hlava hráče v klidu až do okamžiku, než dojde k zasažení míče. Velmi důležitá je i kontrola a tempo pohybu. Celý pohyb musí být vždy plynulý a přesný.
Při tréninku se nejprve naučte vizualizovat ránu. Než zahrajete, představte si, jakou ránu chcete zahrát. Pokaždé při tréninku proto hrajte na cvičný green a vždy si představte, jak má rána vypadat a kam má dopadnout. Na místo dopadu potom namiřte.
Snažte se vytvořit si rutinní přípravu před každou ránou. Ta by se mohla sestávat např. z odpovědí na následující otázky: vizualizoval jsem si ránu? - mám správný postoj? - mám více váhy na levé noze? - mám otevřená ramena a chodidla? Pokud na všechny otázky odpovídáte ano, zkuste ještě cvičně prošvihnout.
Při tréninku se zaměřujte i na procvičení pozic, které nejsou vždy ideální. Na hřišti nebudete hrát pouze v perfektních podmínkách, jaké poskytuje driving range.