O mně a proč trénovat u mě

Tréninky golfu vede Mgr. Martin Bouda, PGA Professional,
člen PGA OF CZECH REPUBLIC,
tel. +420 608 527 006,
e-mail: m.bouda@golfagency.cz
Absolvent Univerzity Jana Evangelisty Purkyně, obor učitelství
Absolvent FIVE STAR GOLF ACADEMY v rámci PGA Czech Republic
Certifikovaný trenér Titleist Performance Institute (TPI)
Hráčská historie:
Člen reprezentačního výběru GC Poděbrady
Hráč Czech Golf Amateur Tour (CGAT)
Člen Extraligového výběru GC Poděbrady
Člen PGA od roku 2008
Výuka v jazyce anglickém i německém.
Budu Vaším průvodcem v tom jak začít hrát golf nebo jak hrát golf lépe.
Základní ceník tréninkových služeb:
1 osoba: 600,-Kč/55 minut
2 osoby: 800,-Kč/55 minut
Tréninkové míče: 1,-kč/ks
Zkouška na certifikát golfové způsobilosti + vydání certifikátu: 1.200,-kč/os.
Půjčení holí: 100,-Kč/ks, 400,-Kč kompletní výbava, 100,-Kč vozík
Ceny jsou uvedeny včetně DPH 21%.
Co poskytuji za služby:
- Úvod go golfu, základy golfu
- Výuka všech herních složek (typy úderů, technika)
- Course management (strategie hry na hřišti)
- Udělování osvědčení pro hru na hřišti (dříve Zelená Karta)
- Golf Fitness (ve spolupráci s osobními trenéry se zaměřením na CORE trénink a Pilates)
- Golfová pravidla
- Fyzický screening dle typologie TPI + tréninkový fitness program
- Poradenský servis (výběr holí, přizpůsobení holí na míru, atd.)
- Servis holí
- Služby pro firmy
Co lze trénovat
Příprava k tréninku a ke hře, cviky k protažení, zahřátí a uvolnění svalů
- Základní postoj pro golfový švih
- Správné držení hole
- Poloha hole při založení za míč
- Poloha hole při plném nápřahu
- Poloha hole při zkráceném nápřahu
- Poloha hole při prošvihu a stabilita těla
- Přenášení váhy těla při golfovém švihu
- Kontrola zasahování míče při odpalu
- Kontrola šíře švihového oblouku, pohybu rukou a otočení boků
- Zasahování míče při postoji „míč pod nohami“ a „míč nad nohami“ – vliv umístění míče na trajektorii letu
Způsob výuky
- Individuální tréninkové lekce
- Trénink ve skupině
- Stanovení výkonnosti
- Fyzický screening TPI
- Videoanalýza
- Budování správných fyzických stereotypů
- Opakování jednotlivých prvků (Drill)
- Oprava chyb
- Hodnocení ran a hry, rozbor jednotlivých prvků, stanovení cílů a hodnocení celkového dojmu včetně dalších oblastí ke zlepšování.
Rady pro přípravu na lekci
- Pokuste se přijít alespoň 15 minut před svou lekcí, abyste se mohli rozcvičit (protažení celého těla), následný výcvik tak bude daleko efektivnější a neztratíte zbytečně několik minut z Vaší lekce.
- Pokud nejste absolutní začátečníci, zatrénujte si nejprve krátkou hru a potom odpalte alespoň 25 míčů na střední vzdálenost.
- Pokud nevíte jaké si vzít oblečení – ideální je pohodlné sportovní oblečení, které je v souladu s golfovou etikou a odpovídá aktuálnímu počasí (nedoporučují se rifle, tepláky, boty na podpatku, příliš krátké trenky, apod.). Pokud Vás zajímají pravidla pro oblékání na golfu, podívejte se na tzv. golfový DressCode, který naleznete v menu výše.
- Mezi tréninkovými lekcemi je důležitý samostatný trénink, avšak snažte se vždy dodržovat a trénovat poznatky a techniku, kterou jste se dozvěděli na tréninkové lekci, velmi tím podpoříte další postup.
- Nesnažte se zbytečně sami zkoušet nové typy a druhy úderů.
O mně a proč trénovat u mě
Tréninky golfu vede Mgr. Martin Bouda, PGA Professional,
člen PGA OF CZECH REPUBLIC,
tel. +420 608 527 006,
e-mail: m.bouda@golfagency.cz
Absolvent Univerzity Jana Evangelisty Purkyně, obor učitelství
Absolvent FIVE STAR GOLF ACADEMY v rámci PGA Czech Republic
Certifikovaný trenér Titleist Performance Institute (TPI)
Hráčská historie:
Člen reprezentačního výběru GC Poděbrady
Hráč Czech Golf Amateur Tour (CGAT)
Člen Extraligového výběru GC Poděbrady
Člen PGA od roku 2008
Výuka v jazyce anglickém i německém.
Budu Vaším průvodcem v tom jak začít hrát golf nebo jak hrát golf lépe.
Základní ceník tréninkových služeb:
1 osoba: 600,-Kč/55 minut
2 osoby: 800,-Kč/55 minut
Tréninkové míče: 1,-kč/ks
Zkouška na certifikát golfové způsobilosti + vydání certifikátu: 1.200,-kč/os.
Půjčení holí: 100,-Kč/ks, 400,-Kč kompletní výbava, 100,-Kč vozík
Ceny jsou uvedeny včetně DPH 21%.
Co poskytuji za služby:
Co lze trénovat
Příprava k tréninku a ke hře, cviky k protažení, zahřátí a uvolnění svalů
Způsob výuky
Rady pro přípravu na lekci