OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

Kontaktujte nás: +420 608 527 006 | info@golfagency.cz
0 Kč

O mně a proč trénovat u mě

Mgr. Martin Bouda, PGA Professional

Tréninky golfu vede Mgr. Martin Bouda, PGA Professional,
člen PGA OF CZECH REPUBLIC,
tel. +420 608 527 006,
e-mail:
m.bouda@golfagency.cz

Absolvent Univerzity Jana Evangelisty Purkyně, obor učitelství
Absolvent FIVE STAR GOLF ACADEMY v rámci PGA Czech Republic
Certifikovaný trenér Titleist Performance Institute (TPI)

 
Hráčská historie:

Člen reprezentačního výběru GC Poděbrady
Hráč Czech Golf Amateur Tour (CGAT)
Člen Extraligového výběru GC Poděbrady

Člen PGA od roku 2008
Výuka v jazyce anglickém i německém.

Budu Vaším průvodcem v tom jak začít hrát golf nebo jak hrát golf lépe.

Základní ceník tréninkových služeb:

1 osoba: 600,-Kč/60 minut

2 osoby: 800,-Kč/60 minut

Ceny jsou uvedeny včetně DPH 21%.

Co poskytuji za služby:

  • Úvod go golfu, základy golfu
  • Výuka všech herních složek (typy úderů, technika)
  • Course management (strategie hry na hřišti)
  • Udělování osvědčení pro hru na hřišti (dříve Zelená Karta)
  • Golf Fitness (ve spolupráci s osobními trenéry se zaměřením na CORE trénink a Pilates)
  • Golfová pravidla
  • Fyzický screening dle typologie TPI + tréninkový fitness program
  • Poradenský servis (výběr holí, přizpůsobení holí na míru, atd.)
  • Servis holí
  • Služby pro firmy

Co lze trénovat

Příprava k tréninku a ke hře, cviky k protažení, zahřátí a uvolnění svalů

  • Základní postoj pro golfový švih
  • Správné držení hole
  • Poloha hole při založení za míč
  • Poloha hole při plném nápřahu
  • Poloha hole při zkráceném nápřahu
  • Poloha hole při prošvihu a stabilita těla
  • Přenášení váhy těla při golfovém švihu
  • Kontrola zasahování míče při odpalu
  • Kontrola šíře švihového oblouku, pohybu rukou a otočení boků
  • Zasahování míče při postoji „míč pod nohami“ a „míč nad nohami“ – vliv umístění míče na trajektorii letu

Způsob výuky

  • Individuální tréninkové lekce
  • Trénink ve skupině
  • Stanovení výkonnosti
  • Fyzický screening TPI
  • Videoanalýza
  • Budování správných fyzických stereotypů
  • Opakování jednotlivých prvků (Drill)
  • Oprava chyb
  • Hodnocení ran a hry, rozbor jednotlivých prvků, stanovení cílů a hodnocení celkového dojmu včetně dalších oblastí ke zlepšování.

Rady pro přípravu na lekci

  • Pokuste se přijít alespoň 15 minut před svou lekcí, abyste se mohli rozcvičit (protažení celého těla), následný výcvik tak bude daleko efektivnější a neztratíte zbytečně několik minut z Vaší lekce.
  • Pokud nejste absolutní začátečníci, zatrénujte si nejprve krátkou hru a potom odpalte alespoň 25 míčů na střední vzdálenost.
  • Pokud nevíte jaké si vzít oblečení – ideální je pohodlné sportovní oblečení, které je v souladu s golfovou etikou a odpovídá aktuálnímu počasí (nedoporučují se rifle, tepláky, boty na podpatku, příliš krátké trenky, apod.). Pokud Vás zajímají pravidla pro oblékání na golfu, podívejte se na tzv. golfový DressCode, který naleznete v menu výše.
  • Mezi tréninkovými lekcemi je důležitý samostatný trénink, avšak snažte se vždy dodržovat a trénovat poznatky a techniku, kterou jste se dozvěděli na tréninkové lekci, velmi tím podpoříte další postup.
  • Nesnažte se zbytečně sami zkoušet nové typy a druhy úderů.